MANFAAT KERANG HIJAU
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan omega 3 di dalam kerang hijau dapat mencegah
penyakit kardiovaskuler dan menyehatkan jantung. Kandungan tersebut dapat
memperlancar peredaran darah sehingga kesehatan jantung tetap terjaga. Selain
itu, kandungan mineral dalam kerang hijau juga dapat mengoptimalkan kerja otak.
- Menyehatkan Kulit
Kerang hijau memiliki kandungan omega 3 yang sangat tinggi
dan zat besi di dalamnya. Kedua kandungan tersebut bermanfaat menjaga kesehatan
kulit. Omega 3 membantu mengatasi penuaan dini, mencegah jerawat, dan
menghilangkan bintik hitam atau flek pada wajah. Sedangkan zat besi membantu
meningkatkan kadar oksigen dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh.
- Mengatasi Gangguan Pernafasan
Dengan adanya kandungan karbohidrat, asam amino, vitamin B12
dan omega3 dalam kerang hijau dapat mencegah gangguan pada sistem pernafasan
seperti asma, sesak nafas, dan bronkitis.
- Mengatasi Nyeri Sendi
Manfaat lainnya dari kerang hijau adalah dapat mengatasi
nyeri sendi. Selain itu, adanya kandungan vitamin B12 dan Vitamin C di dalamnya
dapat meningkatkan sistem imun serta fungsi saraf.
Nah, itulah tadi manfaat mengkonsumsi kerang hijau untuk
kesehatan. Jadi, makanan sea food seperti kerang hijau memang memiliki banyak
kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. So, tidak
salah mengkonsumsi sea food. Namun, tidak begitu dianjurkan bagi seseorang yang
sedang menjalankan program diet karena tinggi kandungan lemak.
Komentar
Posting Komentar